ชีวิตมนุษย์ออฟฟิตอย่างเราๆ ส่วนมาก ใช้ชีวิตแบบเดิมๆ ซ้ำๆ ซากๆ  วันหนึ่ง ตื่นนอน > นั่งทำงาน >  กลับบ้าน วนเป็นวัฐจักรไม่จบไม่สิ้น  สุดท้ายร่างกายก็พัง ! กว่าจะรักษาหายก็เสียทั้งเงินและเวลา  ดังนั้น ! เริ่มตั้งเเต่วันนี้ก่อนสาย มาสร้างวัคซีนตารางสุขภาพป้องกันโรคออฟฟิตซินโดรมกันดีกว่า
ทำไมต้องทำตารางสุขภาพ
1. มีผลในระยะยาว  สั่งสมไปทีละน้อย เเต่ได้ผลตอบเเทนที่ยิ่งใหญ่
2. ใช้เวลาน้อย สั้นๆ ง่ายๆ ครั้งละไม่เกิน 5 นาที
3. เป็นระบบ  แบ่งสัดเเบ่งส่วนกิจกรรมชัดเจน

เมื่อพร้อมแล้ว ก็ทำตามด้านบนกันเร๊ยยย !