โรคนิ้วล็อก สาเหตุจริงๆ มันเกิดมาจากพฤติกรรมการใช้มือผิดธรรมชาติไป เเต่ปัจจุบันพบว่าคนเมือง โดยเฉพาะในกรุงเทพมหานคร ป่วยเป็นโรคนิ้วล็อกกันมากขึ้น เนื่องมาจากสังคมเมืองที่ผู้คน ส่วนใหญ่ใช้เครื่องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ทั้งการใช้ทำงานหรือเล่นเกม และรวมไปถึงสุภาพสตรีที่ชอบช็อปปิ้ง แล้วถือถุงใส่ของอย่างไม่ถูกวิธีทำให้เสี่ยงต่อการเกิดนิ้วล็อคเพิ่มขึ้น

ซึ่งเราสามารถแบ่งอาการของโรคนิ้วล็อกได้เป็น 4 ระยะคือ

1.ระยะแรก จะเริ่มจากการปวดข้อนิ้ว

2.ระยะที่สอง นิ้วเริ่มอ่อนกำลัง อาจจะมีอาการชาที่ปลายนิ้วร่วมด้วย 

3.ระยะที่สาม มีอาการนิ้วติด กำมือหรือแบมือลำบาก 

4.ระยะที่สี่หรือระยะสุดท้าย เป็นระยะที่อาการหนักสุด คือนิ้วจะเกร็ง ไม่สามารถกำมือ หรือ    เหยียดมือได้ 

ลดความเสี่ยง “นิ้วล็อค”

1.พักมือเป็นระยะหว่างทำงาน

2.ไม่หิ้วข้อหนักเกินไป

3.ลดการเเชทบนมือถือ

4.ไม่ดีดเเละหักนิ้วเล่น

5.หากมือเมือยล้าควรเเช่น้ำอุ่นพร้อมขยับมือในน้ำ